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Qual é a lógica de cuidar de seus dentes?
Dentes desprotegidos
Isso tem que ver a lógica. Esse que falo é o fator principal.
Quando você se alimenta e deixa restos de comida presa nos dentes, Principalmente massas, doces e você não tem tempo pra remover, pois os alimentos e outros têm bactérias que infiltra nos dentes e não percebemos. E alem do mais, temos o hábito de escovar os dentes Três, Duas, Uma ou nenhuma vem por dia. O certo seria toda vez que se alimentar. E vai deixar um hálito refrescante e você vai se sentir bem.
Cortez Saldanha
Aqui vai uma dica.
Tem andado a fazê-lo quase toda a sua vida – escovar os dentes! Mas está a fazê-lo corretamente? Eis alguns conselhos para escovar corretamente.
Primeiro, certifique-se que está utilizar uma escova cuja cabeça seja suficientemente pequena para chegar a todas as partes da sua boca. Escolha sempre um escova com filamentos macios ou médios e troque de escova de dentes de 3 em 3 meses.
Utilize Pasta suficiente
A quantidade de pasta deverá cobrir o comprimento da cabeça da sua escova.
Segure a escova num ângulo de 45 graus e escove a partir da linha da gengiva para o topo dos dentes, em movimentos circulares. Tenha cuidado para não ser demasiado agressivo pois pode lesionar as gengivas e o esmalte.
Sabia que a maioria das pessoas começa a escovar com força e depois abranda? Também começa a escovar sempre no mesmo sítio – os destros começam pelos dentes superiores do lado esquerdo, e os esquerdinos pelos dentes superiores do lado direito. Podendo assim provocar um desgaste excessivo em determinados dentes.
Um método é começar nas zonas exteriores dos dentes de trás do maxilar superior. Muitas vezes são esquecidos e por isso têm tendência para acumular mais placa. Ou poderá querer mudar o sítio por onde começa a escovar para evitar desgastes numa única zona.
Onde quer que comece – lembre-se de escovar as superfícies exteriores e interiores, assim como nas superfícies de mastigação dos seus dentes. Escovar a língua suavemente de trás para a frente remove a película branca (que contém bactérias) que pode provocar mau hálito.
Provavelmente já ouviu o seu dentista dizer que deveria escovar sempre os dentes pelo menos durante dois minutos. E existem boas razões para isso. Em média, as pessoas apenas escovam os dentes durante cerca de 45 segundos. Estudos Clínicos demonstraram que escovar os dentes durante 2 minutos remove 26% mais placa do que escovar apenas durante 45 segundos*. Além disso, os dentes conseguem absorver mais flúor da pasta dentífrica. Escovar durante 2 minutos mantém os dentes expostos ao flúor durante mais tempo, fortalecendo-os a partir do seu interior.
Agora, cuspa a pasta de dentes – o flúor continua a atuar mesmo depois de escovar os dentes!
Fonte: http://www.aquafresh.pt/dentes-incríveis/escovar-melhor/5-passos-para-escovar-corretamente-os-dentes.aspx
Escovar os dentes imediatamente depois de comer
— Logo depois das principais refeições, ou mesmo após comer uma fruta ou um doce, algumas pessoas seguem direto ao toalete para escovar os dentes. Apesar de ser uma atitude louvável — sinalizando que a pessoa se importa com a saúde bucal — vale ressaltar que o ideal é, primeiramente, fazer um bochecho com água para reduzir a acidez e só depois realizar a escovação. Dessa forma, a acidez bucal diminui e a correta higienização é facilitada — protegendo o esmalte dos dentes.
Cortez Saldanha / cortz@ymail.com
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